Durante diciembre, muchas personas incrementan de peso debido a excesos navideños. La marca española Pleniage comparte seis recomendaciones para disfrutar de las fiestas sin engordar, incluyendo mantener rutinas, hacer ejercicio y escoger alimentos saludables. Además, presenta PRO CALM, un suplemento natural que ayuda a reducir la ingesta emocional y el estrés, factores clave en el aumento de peso durante esta temporada. Estas pautas permiten armonizar las celebraciones con hábitos saludables, promoviendo un bienestar integral sin renunciar a las tradiciones navideñas.