El masaje sensitivo es una práctica que prioriza la percepción consciente y la presencia en el contacto corporal. Más que una técnica manual, fomenta la relajación profunda, la conexión cuerpo-mente y el autocuidado, en un contexto que respeta los límites y promueve la experiencia sensorial. Con raíces en tradiciones ancestrales y adaptaciones modernas, ayuda a reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y apoyar el equilibrio emocional. Es una herramienta complementaria para potenciar el bienestar general, especialmente en una sociedad marcada por el ritmo acelerado y la sobrecarga de estímulos.

El libro 'Sentir la anatomía' de Colette Martí Balland ha alcanzado el primer puesto en ventas en Amazon en la categoría de Autoayuda para la imagen corporal y trastornos alimentarios. Publicado por LIOC Editorial, propone un enfoque integrador que combina anatomía, respiración consciente, mindfulness y conciencia corporal. La obra invita a los lectores a reconectar con su cuerpo desde la escucha y la presencia, alejándose de las exigencias y perfeccionismos. Su aceptación refleja una tendencia creciente hacia la autoayuda honesta y respetuosa, centrada en el bienestar integral y la relación positiva con el cuerpo.