La exclusión digital entre adolescentes, especialmente en épocas festivas como Navidad, puede afectar su salud emocional y social. La falta de inclusión en chats y grupos digitales genera sentimientos de rechazo y inseguridad. Los menores de 12 a 16 años son los más vulnerables, y la dinámica responde a conflictos o problemas de popularidad. Las familias deben estar atentas a cambios de humor y conductas sociales. La educación digital y el ejemplo de los adultos son claves para prevenir y gestionar estas situaciones, promoviendo un uso saludable de la tecnología y relaciones más empáticas.