Con el inicio del nuevo año, Quirón Prevención lanza recomendaciones para evitar eliminar alimentos clave de la dieta mediterránea por prejuicios. Destacan beneficios del aguacate, plátano, huevo y frutos secos, resaltando su papel en una alimentación saludable. La compañía invita a priorizar alimentos naturales, reducir ultraprocesados y mantener un estilo de vida activo. La evidencia científica respalda que productos como el pescado azul y los hidratos de carbono no deben evitarse, siempre que su consumo sea equilibrado. La iniciativa busca promover una visión más informada y positiva sobre la nutrición en 2024.