El informe de Cigna Healthcare revela que casi una tercera parte de los españoles sienten que el estrés laboral reduce su tiempo familiar, especialmente en Navidad. Aunque un 60% valora positivamente su vida familiar, la presión económica y el estado psicológico influyen en el bienestar general. Se recomienda planificar tareas, priorizar compromisos y mantener comunicación en el trabajo para reducir el estrés. La importancia de apoyar la salud mental y promover una cultura laboral flexible se destaca como clave para mantener un equilibrio durante las festividades y en la vida cotidiana.

El informe Cigna Healthcare International Health Study revela que el 12% de los trabajadores en España no logra desconectar tras la jornada laboral, un incremento respecto a 2024. La presión por cumplir plazos, la cultura de disponibilidad constante y el teletrabajo contribuyen a que el estrés laboral se intensifique, especialmente en temporada navideña. La acumulación de tareas genera tensión que afecta la salud mental y física. Expertos sugieren estrategias para reducir el impacto, como check-ins emocionales y pausas conscientes en equipo, promoviendo un cierre de año más saludable y equilibrado para los empleados.